9 Ciri-Ciri Rumah Sehat Menurut Kemenkes yang Wajib Anda Tahu

Banyak orang mengira rumah yang sehat berarti rumah yang bersih dan rapi. Padahal lebih dari itu. Rumah yang benar-benar sehat adalah rumah yang mendukung kesehatan fisik, mental, dan sosial seluruh penghuninya setiap hari, bukan hanya saat baru selesai dibersihkan.

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI bahkan sudah menetapkan kriteria resminya melalui Kepmenkes No. 829/Menkes/SK/VII/1999. Artinya, ada standar yang bisa Anda jadikan patokan konkret, bukan sekadar perkiraan.

Artikel ini akan membahas sembilan ciri-ciri rumah sehat yang bisa langsung Anda  terapkan. Yuk, temukan mana saja yang perlu Anda perhatikan di hunian Anda!

Apa Itu Rumah Sehat?

Menurut WHO, rumah sehat adalah tempat berlindung yang mendukung kesehatan fisik, mental, sekaligus kondisi sosial yang baik bagi penghuninya. Bukan hanya soal bangunan, tapi soal kualitas hidup yang terbentuk di dalamnya.

Kementerian PUPR menyebutnya sebagai bangunan tempat berlindung dan beristirahat yang menumbuhkan kehidupan sehat secara fisik, mental, dan sosial sehingga seluruh anggota keluarga bisa hidup lebih produktif.

Singkatnya, rumah sehat bukan sekadar bangunan yang bagus dilihat dari luar. Ini tentang kondisi di dalam yang benar-benar mendukung Anda dan keluarga untuk hidup lebih baik.

Sembilan Hal Menentukan Sehat atau Tidaknya Rumah Anda

1. Kebersihan Lingkungan dan Sanitasi yang Baik

Rumah sehat dimulai dari akses air bersih yang cukup. Standar Kemenkes menetapkan kebutuhan air bersih minimal 60 liter per orang per hari. Jadi jika rumah Anda dihuni empat orang, pastikan pasokan airnya setidaknya 240 liter per hari.

Selain kuantitas, kualitas air juga harus dijaga. Air yang digunakan untuk minum, memasak, hingga mandi harus bebas dari kontaminasi bakteri, logam berat, dan bahan kimia berbahaya. 

Yang tidak kalah penting adalah sistem drainase. Saluran pembuangan air harus mengalir lancar tanpa ada genangan yang bertahan lama, karena genangan adalah tempat favorit nyamuk berkembang biak dan sumber penyakit seperti demam berdarah.

2. Ventilasi dan Sirkulasi Udara yang Optimal

Ciri rumah sehat berikutnya adalah sirkulasi udara yang baik. Kemenkes mensyaratkan ventilasi alami permanen minimal 10% dari luas lantai ruangan agar pertukaran udara bisa berjalan optimal.

Standar kualitas udara di dalam rumah juga sudah ditentukan, di antaranya suhu udara nyaman di rentang 18°C sampai 30°C, kelembaban udara antara 40% hingga 70%, serta konsentrasi gas CO tidak lebih dari 100 ppm per 8 jam.

Ventilasi yang baik bukan hanya membuat ruangan terasa sejuk. Ia juga memungkinkan cahaya alami masuk, mengurangi kelembaban berlebih, dan mencegah udara pengap yang bisa memicu gangguan pernapasan.

Baca juga: Sirkulasi Udara Rumah, Mengapa Penting dan Bagaimana Mengoptimalkannya?

3. Pencahayaan yang Cukup

Pencahayaan sering dianggap hanya soal estetika, padahal ini adalah salah satu syarat kesehatan rumah yang cukup serius. Kemenkes menetapkan intensitas cahaya minimal 60 lux di setiap ruangan, baik dari sumber alami maupun buatan, namun tidak boleh sampai menyilaukan.

Cahaya alami dari matahari punya peran penting dalam membantu membunuh bakteri dan jamur, menjaga suasana hati penghuni, serta mengurangi kelembaban di sudut-sudut ruangan. Pastikan setiap ruangan, termasuk kamar tidur dan dapur, punya akses cahaya yang memadai.

Untuk kamar tidur, luas minimal 8 m² dan sebaiknya tidak dihuni lebih dari dua orang, kecuali anak di bawah usia lima tahun.

4. Dinding yang Kuat dan Bebas Lembap

Dinding bukan hanya pembatas ruangan, melainkan pelindung utama hunianmu dari cuaca, air, dan berbagai risiko lingkungan lainnya.

Dinding yang sehat harus kuat secara struktural sekaligus bebas dari kelembaban berlebih. Dinding lembap adalah masalah serius karena bisa memicu pertumbuhan jamur dan bakteri yang berbahaya bagi kesehatan pernapasan, terutama untuk anak-anak dan lansia.

Salah satu penyebab paling umum dinding lembap adalah penggunaan material bangunan yang kurang tepat, terutama di daerah dengan curah hujan tinggi.

Baca juga: 5 Penyebab dan Cara Mengatasi Tembok Lembap, Patut Dicoba!

Untuk konstruksi baru atau renovasi, pemilihan semen yang tepat sangat berpengaruh. Semen Merah Putih Watershield dirancang khusus dengan teknologi water repellent yang membuat dinding tahan terhadap air dan kelembaban, sehingga risiko jamur dan kerusakan dinding bisa diminimalkan sejak awal.

5. Lantai Kedap Air dan Tidak Licin

Lantai rumah yang sehat harus memenuhi dua hal utama, yaitu kedap air dan tidak licin. Lantai yang menyerap air akan mudah lembap, menjadi sarang bakteri, dan memperburuk kualitas udara di dalam ruangan.

Kemenkes juga menganjurkan agar lantai rumah dibuat lebih tinggi dari halaman luar, minimal 10 cm dari permukaan tanah dan 25 cm dari permukaan jalan, untuk mencegah air masuk saat hujan atau banjir kecil.

Baca juga: 9 Ide Lantai Unik Tanpa Keramik yang Elegan dan Estetik

6. Terbebas dari Jamur dan Hewan Pembawa Penyakit

Salah satu indikator rumah sehat yang paling mudah dilihat langsung adalah ada atau tidaknya jamur di dinding, langit-langit, atau sudut ruangan. Jamur tumbuh subur di tempat yang lembap dan minim cahaya, dan sporanya bisa memicu alergi hingga gangguan pernapasan jika terhirup terus-menerus.

Selain jamur, rumah sehat juga harus bebas dari hewan pembawa penyakit seperti tikus, kecoa, nyamuk, dan lalat. Kehadiran hewan-hewan ini bukan hanya soal kebersihan, tapi berkaitan langsung dengan risiko penularan penyakit seperti leptospirosis, diare, hingga demam berdarah.

Baca juga: Cara Menghilangkan Black Mold dengan Mudah dan Efektif

7. Pengelolaan Sampah dan Limbah yang Rapi

Rumah sehat punya sistem pengelolaan sampah yang jelas. Tempat sampah harus tersedia di dalam dan di luar rumah, dan idealnya sampah organik dipisahkan dari sampah anorganik untuk memudahkan pengelolaan sekaligus membuka peluang untuk kompos atau daur ulang.

Untuk limbah cair, pastikan tidak ada yang dibuang di dekat area resapan air. Limbah cair yang mencemari tanah bisa merembes ke sumber air dan menjadi ancaman kesehatan jangka panjang.

Sistem pembuangan asap dapur juga masuk dalam kategori ini. Tanpa ventilasi atau exhaust yang baik, asap dari aktivitas memasak bisa menyebar ke seluruh ruangan dan menurunkan kualitas udara secara signifikan.

8. Material Bangunan yang Aman

Ini poin yang sering terlewat saat orang membicarakan ciri-ciri rumah sehat. Kemenkes secara eksplisit mengatur bahwa material bangunan tidak boleh mengandung zat yang membahayakan kesehatan. Beberapa batasan yang ditetapkan antara lain debu total tidak lebih dari 150 µg/m³, kadar asbes tidak lebih dari 0,5 serat/m³ per 24 jam, dan kandungan timah hitam (Pb) tidak lebih dari 300 mg/kg bahan.

Material yang dipilih juga tidak boleh menjadi media tumbuh kembangnya mikroorganisme patogen. Artinya, bahan bangunan yang terlalu porous, mudah lembap, atau sulit dibersihkan sebaiknya dihindari, terutama untuk dinding, lantai, dan plafon.

Ini salah satu alasan mengapa pemilihan material bangunan berkualitas sejak awal sangat penting, bukan hanya untuk kekuatan struktur tapi juga untuk kesehatan penghuni jangka panjang.

9. Tersedia Ruang Terbuka dan Area Hijau

Rumah sehat idealnya punya ruang terbuka, entah itu halaman, taman kecil, atau teras yang bisa dimanfaatkan sebagai area hijau. Pepohonan dan tanaman di sekitar rumah menghasilkan udara lebih segar, membantu menyerap panas, dan menciptakan suasana yang lebih tenang.

Dari sisi psikologis, akses ke ruang hijau terbukti membantu menurunkan stres dan meningkatkan kualitas tidur. Anak-anak yang punya ruang bermain di luar juga cenderung lebih aktif dibanding yang sepenuhnya tinggal di dalam ruangan.

Kalau lahanmu terbatas, tidak perlu khawatir. Masih banyak cara kreatif untuk menghadirkan elemen hijau, mulai dari vertical garden, pot gantung, hingga tanaman di balkon. Yang penting, ada ruang untuk bernapas di luar empat dinding.

Checklist Rumah Sehat, Mana yang Belum Terpenuhi?

Berikut ringkasan standar Kemenkes yang bisa  Anda jadikan patokan:

Jika ada poin yang belum terpenuhi, tidak perlu langsung panik. Beberapa di antaranya bisa diperbaiki bertahap, mulai dari yang paling mudah seperti menambah ventilasi atau membenahi sistem drainase.

Mulai dari Material yang Tepat 

Membangun atau merenovasi rumah agar benar-benar sehat dimulai dari pemilihan material yang tepat. Dinding yang kokoh, tahan air, dan bebas jamur adalah salah satu fondasi terpenting dari hunian yang sehat.

Semen Merah Putih Watershield hadir sebagai solusi untuk itu, dengan teknologi water repellent yang menjaga dinding tetap kering dan kuat, bahkan di kondisi cuaca ekstrem sekalipun. Cocok untuk Anda yang ingin membangun rumah dengan memperhatikan standar kesehatan dari awal, bukan sekadar estetika.

Kalau Anda sedang merencanakan tampilan luar hunian, artikel tentang desain pilar rumah dan cara membuat denah rumah bisa jadi referensi menarik untuk hunian yang sehat sekaligus estetik.

Untuk konsultasi lebih lanjut seputar material bangunan yang tepat untuk hunian Anda, hubungi kami dan dapatkan rekomendasi terbaik dari tim Semen Merah Putih.